Stretched and Unstressed - un eveniment pentru corp si suflet marca Fitness Scandinavia

           Marti, 25 octombrie 2016, a avut loc evenimentul Stretched and Unstressed, organizat de una dintre cele mai mari scoli de fitness din Romania, Fitness Scandinavia. Stretched and Unstressed a reunit laolalta nutritionisti, practicanti yoga, unii dintre cei mai apreciati master traineri de fitness si yoga, dar si bloggeri si jurnalisti.


           „La Stretched and Unstressed am abordat teme care ne preocupa in mod cotidian. Am vorbit despre echilibru pentru corp si suflet prin imbinarea dintre practica sportiva, respectiv yoga, si nutritie. Concret, am luat parte la o demonstratie de yoga si am aflat cum o putem introduce in viata noastra de zi cu zi, si la un workshop de gatit raw vegan. Cei prezenti la eveniment au avut ocazia sa-i cunoasca pe unii dintre cei mai apreciati master traineri ai scolii, ghizi de seama pentru un stil de viata sanatos. In cadrul evenimentului am anuntat oficial primul festival de Yoga din Romania, Yoga Festival, care va avea loc in perioada 19-20 noiembrie 2016.” a declarat Veronica Alexe, Co-fondator Fitness Scandinavia.
 Yoga pentru corp si suflet cu Denis Dochioiu

        Inceputul unei calatorii de descoperire a practicii yoga este un moment deopotriva frumos si special. O data cu prima clasa de yoga incepi sa explorezi si sa intelegi mesajele yoga, astfel incat sa descoperi propriul ritm si echilibrul unic. Denis Dochioiu, Master Trainer in cadrul cursului de Indian Yoga organizat de Fitness Scandinavia, spune ca yoga trebuie imbratisata cu bratele si mintea deschise si ne indeamna sa nu pierdem din vedere frumusetea de a fi incepator, caci doar prin practica se castiga experienta, iar ceea ce conteaza este insasi calatoria spre dobandirea echilibrului.


        Tensiunea emotionala este usor de depozitat in corpul nostru, mai ales in zona umerilor si a soldurilor. Atunci cand practicam yoga, aceste zone incep sa se elibereze si tot ce inseamna furie si agitatie sunt eliminate, creand spatiu pentru echilibru si iubire. Denis Dochioiu ne invita sa descoperim yoga si in cadrul claselor de la Yoga Festival, primul festival de Yoga din Romania, organizat de Fitness Scandinavia in perioada 19-20 noiembrie. 2016. Biletele pentru Yoga Festival pot fi achizitionate de pe www.fitness-scandinavia.ro.


Nutritia, un periplu catre un sine mai bun

        Valentina Frangu, mama a 3 copii, corporatista si pasionata de raw-food, crede ca alimentatia raw este un periplu fantastic, care ne conduce catre o mai buna cunoastere a sinelui.

         Nutritia adecvata asigura organismului nostru dozele de macronutrienti si micronutrienti care conlucreaza pentru o stare de bine si promoveaza sentimentele pozitive. Propunerile Valentinei Frangu pentru un meniu ar include pateu de mazare cu avocado, paste de dovlecel cu sos marinara si crumble de migdale cu visine. Cei indrazneti pot pregati si branzica de caju cu ruccola, icre de amaranth si pasta de turmeric.

        Cristina Toma si Gabriela Nedelea, Master Traineri ai cursului de nutritiei organizat de Fitness Scandinavia, atrag atentia asupra importantei unei nutritii adecvate pentru prevenirea afectiunilor si ne sfatuiesc sa alegem intotdeauna fructe si legume de sezon, pe care sa le includem in stilul nostru de viata. Alaturi de activitatea fizica, inclusiv Yoga, nutritia contribuie activ la mentinerea unui stil de viata sanatos.

Stretched and Unstressed la Yoga Festival

        Toti iubitorii de yoga, ai sportului si ai unui stil de viata sanatos sunt asteptati la Yoga Festival sa
 descopere yoga, ca practica fizica, dar si ca modalitate de relaxare, de eliberare de stres si energizare. Clasele din cadrul Yoga Festival sunt destinate atat incepatorilor, deoarece ne dorim sa oferim o
 alternativa la variantele clasice de miscare, dar si celor avansati, care vor putea experimenta tehnici
 noi si vor practica yoga alaturi de maestri recunoscuti la nivel national si international. Inscrierile la
 Yoga sunt deschise si se fac pe www.fitness-scandinavia.ro.



Comentarii

  1. Eu am perioade cand merg la sala si perioade de leneveala totala. Acum intru in categoria a doua din pacate :D

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Si eu sunt mai puturoasa la acest capitol, dar ma mobilizez brusc si cand o fac sunt serioasa.

      Ștergere
  2. Arata delicios Solaris.
    Eu obisnuiam sa fac mișcare acasă, trebuie sa îmi reintru în ritm...

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Am degustat deja o parte din pachetele.
      Eu nu prea obisnuiesc sa fac miscare in casa. Mereu ma iau cu altceva.

      Ștergere
  3. Tare as vrea sa merg si eu la cateva cursuri de yoga.La sala merg saptamanal.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Felicitari, poate am sa ma mobilizez si eu.

      Ștergere
  4. De cand am nascut, alerg dupa fete...asta e sportul meu :D

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. :-)) Felicitari, abia astept sa am si eu acest sport :-)

      Ștergere
  5. Sport nu am mai avut timp sa fac de cand am nascut. Poate cand incepe gradinita voi avea si eu timp. Un evneiment frumos la care ar fi fost interesant sa particip. Nu stiu cum mananca doamna raw food ... eu am inceput sa devin o gurmanda

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Am mancat si noi raw food la eveniment. Nu ma dau in vant dupa acest tip de mancare, raman la mancarea mea mai nesanatoasa :-p

      Ștergere
  6. Imi plac astfel de evenimente, dar lipsa timpului isi spune cuvantul. Produsele Solaris sunt printre favoritele mele!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Nici eu nu as putea spune ca timpul liber imi prisoseste. Dar imi place!

      Ștergere
  7. Mi-ar placea sa asist si eu la cursuri de yoga. In Bacau nu am gasit :(
    Felicitari pentri participare. Sigur te-ai distrat :)

    RăspundețiȘtergere

Trimiteți un comentariu

Postari asemanatoare

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Postări populare de pe acest blog

Maine - Guillaume Musso

Iubirile croitoresei - María Dueñas

Cele cinci limbaje ale iubirii - Gary Chapman